Los ejercicios y movimientos controlados de las extremidades con dolor suelen ayudar a restaurar la elasticidad de las articulaciones y músculos, llevando por ello a una mejor calidad de vida.Aunque a todos nos gusta pensar que podemos obtener cosas imposibles y el optimismo desempeña un papel muy importante para alcanzar nuestras metas, si lleva

En el ámbito emocional y cognitivo, la ansiedad puede provocar una sensación constante de inquietud o temor, dificultad para concentrarse, irritabilidad y una preocupación excesiva por situaciones cotidianas. Las personas que padecen ansiedad suelen anticipar lo peor y pueden experimentar ataques de pánico, que se caracterizan por un miedo inte

Acepta que quizá solo puedes arrodillarte durante 20 minutos o que tus manos necesitan un descanso a posteriori de plantar una planta. ¡No importa! La vida no es una carrera de velocidad, tómate tu tiempo para disfrutar de esa tarea durante varias semanas.Establece metas pequeñas: Enfócate en metas alcanzables a corto plazo que te ayuden a sen

Niégate a ser víctima y a humillarte. Di no a continuar alimentando ese dolor que te hace cautivo. La humanidad, lo creas o no, ha sobrevivido a estas adversidades, ha rehecho su vida y ha conseguido ser oportuno a pesar de ello.Es popular que crees nuevos pasatiempos, gustos e intereses al estar en una relación de pareja. Si quieres superar una

Si estás en un momento donde te sientes frustrado y superado por las adversidades de la vida, es el momento perfecto para que busques ayuda.La estafa del Bizum inverso es un recordatorio de que incluso las tecnologías más seguras pueden ser aprovechadas por delincuentes si no se usan con precaución.España, ante la justicia europea por incumpli